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Giorno: 2 Febbraio 2022

Salute orale: soluzioni domestiche per benefici a lungo termine

Poiché i continui blocchi in tutta Europa richiedono ai consumatori di trascorrere più tempo a casa che mai, molti di loro sono vittime dell'autocompiacimento per l'esercizio fisico e faticano a trovare la concentrazione in un ambiente di lavoro da casa. Innumerevoli articoli hanno già delineato suggerimenti per mantenersi in salute mentre si lavora negli uffici domestici. Detto questo, c'è un suggerimento per la salute che i consumatori sottovalutano, ed è più facile da mettere in pratica che installare un Peloton accanto alla scrivania dell'ufficio: gomma da masticare senza zucchero.

Gli effetti della gomma senza zucchero (SFG) sono stati analizzati già da molto tempo. UN studio del 2011 ha scoperto che la gomma da masticare riduce il desiderio di snack di 10%, il che intacca in modo significativo il desiderio di quei cibi che non sono salutari. Oltre al noto vantaggio aggiuntivo di prevenire la carie tra una regolare igiene dentale, è stato anche mostrato che la gomma da masticare porta ad un aumento delle prestazioni cognitive e della produttività. Dato che i consumatori, come molti altri, trascorrono attualmente le loro giornate in chiamate Zoom, incatenati alle nostre scrivanie, la gomma da masticare senza zucchero è stata una delle tante soluzioni pratiche che possono aiutarci a fare meno spuntini e ad essere più concentrati. Gomma senza zucchero è stato anche citato come strumento per tenere a bada l'ansia indotta dall'isolamento durante i blocchi, e lo è prescritti dai chirurghi per il recupero post-operatorio.

Al di fuori dell'effetto di rimanere più concentrati e di non rimpinzarsi di patatine, la gomma da masticare senza zucchero ha anche benefici nel campo dell'igiene orale e delle cure dentistiche. Una recente recensione del King's College di Londra ha analizzato otto articoli sull'argomento, nel tentativo di rispondere alla domanda: “Qual è la differenza nel livello di quantità di placca, negli adulti e nei bambini che masticano gomme senza zucchero (SFG), rispetto a quelli chi non mastica SFG, chi non mastica gomme o chi usa alternative come probiotici o vernici al fluoro?” La revisione, pubblicata in un'edizione speciale di Frontiers in Oral Health & Preventive Dentistry, ha trovato prove che l'SFG riduce la carie dentale. I dati della ricerca del 2021 hanno indicato in precedenza che lo Streptococcus mutans, che contribuisce in modo significativo alla carie, viene ridotto dalla masticazione.

Questi indicatori di evidenza hanno guidato il servizio sanitario nazionale del Regno Unito1 per affrontare SFG nella sua guida sulla salute orale. Man mano che le prove diventano più conclusive sui vantaggi di SFG, i consumatori dovrebbero considerare il prodotto come qualcosa di più di un semplice sostituto di caramelle senza zucchero, ma più come un'aggiunta pratica alla salute. Ciò potrebbe avere benefici non solo per la salute orale individuale, ma anche per la salute pubblica in generale: ricerca pubblicata sul British Dental Journal (BDJ) ha dimostrato che se i dodicenni di tutto il Regno Unito masticassero regolarmente gomme senza zucchero dopo aver mangiato o bevuto, potrebbero far risparmiare al SSN 8,2 milioni di sterline, l'equivalente di 364.000 controlli dentistici.


  1. in particolare il Department of Health and Social Care, il Welsh Government, il Department of Health Northern Ireland, Public Health England, NHS England e NHS Improvement e con il supporto della British Association for the Study of Community Dentistry.
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