Mundgesundheit: Haushaltslösungen für langfristigen Nutzen
Da die anhaltenden Lockdowns in ganz Europa dazu führen, dass Verbraucher mehr Zeit als je zuvor zu Hause verbringen, fallen viele von ihnen der Selbstzufriedenheit in Bezug auf Bewegung zum Opfer und haben Schwierigkeiten, sich in einer Umgebung zu konzentrieren, in der sie von zu Hause aus arbeiten. Unzählige Artikel haben bereits Tipps für die Gesunderhaltung beim Arbeiten im Homeoffice skizziert. Allerdings gibt es einen Gesundheitstipp, den Verbraucher unterschätzen und der sich leichter in die Praxis umsetzen lässt, als ein Peloton neben dem Schreibtisch aufzustellen: zuckerfreier Kaugummi.
Die Wirkung von zuckerfreiem Kaugummi (SFG) wird schon lange analysiert. EIN Studie 2011 fanden heraus, dass Kaugummi das Verlangen nach Snacks um 10% reduziert, was das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln deutlich dämpft. Neben dem allseits bekannten Zusatznutzen der Kariesprophylaxe zwischen der regelmäßigen Zahnhygiene, es wurde auch gezeigt dass das Kaugummikauen zu einer gesteigerten kognitiven Leistungsfähigkeit und Produktivität führt. Angesichts der Tatsache, dass Verbraucher, wie viele andere, derzeit ihre Tage mit Zoom-Anrufen verbringen, die an unsere Schreibtische gekettet sind, ist zuckerfreier Kaugummi eine von vielen praktischen Lösungen, die uns helfen können, weniger zu naschen und konzentrierter zu sein. Zuckerfreies Kaugummi wurde auch schon erwähnt als Mittel, um durch Isolation während des Lockdowns verursachte Angst in Schach zu halten, und ist es von Chirurgen verschrieben zur postoperativen Genesung.
Abgesehen davon, dass Sie konzentrierter bleiben und sich nicht mit Chips vollstopfen, hat zuckerfreier Kaugummi auch Vorteile im Bereich der Mundhygiene und Zahnpflege. Eine aktuelle Überprüfung des King's College London analysierte acht Artikel zu diesem Thema, um die Frage zu beantworten: „Was ist der Unterschied in der Plaquemenge bei Erwachsenen und Kindern, die zuckerfreien Kaugummi (SFG) kauen, im Vergleich zu diesen die kein SFG kauen, die keinen Kaugummi kauen oder die Alternativen wie Probiotika oder Fluoridlack verwenden?“ Die in einer Sonderausgabe von Frontiers in Oral Health & Preventive Dentistry veröffentlichte Übersicht fand Hinweise darauf, dass SFG Zahnkaries reduziert. Forschungsdaten für 2021 haben zuvor angezeigt dass Streptococcus mutans, die maßgeblich zu Karies beitragen, durch Kauen reduziert werden.
Diese Evidenzindikatoren haben den britischen National Health Service geleitet1 SFG anzusprechen in seinen Leitlinien zur Mundgesundheit. Da die Beweise für die Vorteile von SFG immer schlüssiger werden, sollten Verbraucher darauf achten, dass das Produkt mehr ist als nur ein zuckerfreier Süßigkeitenersatz, sondern eher eine praktische Gesundheitsergänzung. Dies könnte nicht nur Vorteile für die individuelle Mundgesundheit haben, sondern auch für die allgemeine öffentliche Gesundheit: im British Dental Journal (BDJ) veröffentlichte Forschungsergebnisse hat gezeigt, dass, wenn 12-Jährige in ganz Großbritannien nach dem Essen oder Trinken regelmäßig zuckerfreien Kaugummi kauen, der NHS 8,2 Millionen Pfund einsparen könnte, was 364.000 zahnärztlichen Untersuchungen entspricht.
